身長170センチ以上というスラッとした華奢な体型の石川さん。色白の肌に軽いメイク。全身からナチュラルな美しさが漂います。そんな彼女のキレイのヒミツは？

３年ほど前からカラダのゆがみが気になっていて、そのゆがみをヨガで治せるかなぁと思ったのがきっかけで、去年の６月からヨガを始めました。
週１回、教室に通っているのですが、とにかく楽しくて気持ちいいです。すごくリラックスできます。特に瞑想の時間が楽しみで、先生に言われるまま「気」を動かしていると…実際きちんとできているかはギモンですが…終わった後アタマがスッキリ！カラダもアタマもリフレッシュできるヨガは今の私のいちばんの趣味であり、ストレス解消法ですね。

わたし、お肌のトラブルってあまりないんです。どの化粧品を使っても大丈夫みたい。なので、最近は手作りに興味津々。どれも雑誌で紹介されたものですが…。
【カモミール化粧水】
ドライのジャーマンカモミールを日本酒の中に1週間漬けておきます。1週間経ったら、カモミールをペーパーフィルター等でこし、そこにグリセリンカリを加えよく混ぜて出来上がり。目の下のくまや小じわに効果があるそうです。
【昆布パック】
7〜8センチの昆布をミネラルウォーターで煮出します。昆布が箸で切れるくらいの柔らかさになったら、昆布と煮汁をミキサーにかけペースト状にします。そこにオリーブオイルを入れてさらにミキサーにかけ出来上がり。美白効果、しわ・たるみに効果があるそうです。

化粧品などの美容情報より健康に関する話題に反応してしまうわたしが、今気に入っている飲み物が「ノニジュース」です。ノニフルーツは、熱帯地方に群生する熱帯植物で140種類以上もの栄養素を持った強力なハーブフルーツです。140種以上の栄養素なので、あらゆる症状を改善する力があるようです。わたしの場合は偏頭痛が悩みだったのですが、これを飲むようになってよくなりました。他にも今年は花粉症の症状が出なかったのですが、これもノニジュースのおかげでしょうか？