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last updated : 2004/11/30
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春雨と卵の炒め物
春雨と卵の炒め物
 
低カロリーの春雨を使った、やさしい味の炒め物です。スープ仕立てにしてもグーですよ。
 
材料
作り方
  
春雨
人参
セロリ

ネギ
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ゴマ油
ガーリックパウダー
コショウ
鶏がらスープの素

1.春雨は熱湯に5〜6分つけ、柔らかくなればザルに上げ、食べやすい長さに切っておく。人参は薄い輪切り、セロリは薄い斜め切りにしておく。

2中華鍋にゴマ油を熱し、溶き卵を入れ炒める。卵はいったん鍋から取り出し、そこに人参とセロリを加えて炒める。

火が通れば少しお湯を加え、もどした春雨、の卵を加え全体に炒め、ガーリックパウダー、コショウ、鶏がらスープの素で味付けし、小口切りにしたネギを散らす。
★お湯を加えないと、春雨がボソボソしてしまうので注意。

【おことわり】
材料・調味料とも分量を明記しておりません。料理人の「カン」を数値におきかえるのは大変むずかしいからです。ちょっと不親切なレシピでゴメンナサイ。
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野中幸子 プロフィール
北九州市出身。約20年前から岡山市内で呑み屋を経営。知るヒトぞ知る伝説の隠れ家「301」を手掛けたことは有名。「お酒に合う料理はご飯のおかずにもなる」との持論のもと、あくまでも呑み屋の料理人と自称する。